¿Por qué dicen que “si hay que trabajarlo, no es ahí”?
El peligro de las falsas expectativas en el amor
Es común deslizar el dedo por redes sociales y encontrarse con frases que invitan a soltar todo aquello que “no fluya”. Bajo la idea de que el amor debe ser automático, muchas personas terminan abandonando relaciones valiosas, confundiendo incomodidad con incompatibilidad.
El mito del “fluir”
La psicología denomina a esto creencias de destino: la idea de que si aparece un conflicto, la relación está equivocada. Sin embargo, la investigación muestra que el éxito no depende de la ausencia de problemas, sino de cómo se manejan.
De los problemas en pareja son recurrentes. La clave es el abordaje, no la eliminación.
El amor se aprende. Cuidar el vínculo implica aceptar momentos de desconexión.
La química es biológica; la estabilidad se construye con herramientas psicológicas.
¿Problema de la relación o de tus patrones?
A veces, la relación se siente forzada por una baja flexibilidad psicológica. Esperar que adivinen tus necesidades o evitar conversaciones difíciles son respuestas aprendidas que se activan ante el miedo.
✓ Lo que sí trabaja la terapia
- • Identificar patrones emocionales repetitivos.
- • Regular emociones intensas sin explotar.
- • Tomar decisiones desde valores, no heridas.
- • Comunicar sin vivir el conflicto como amenaza.
✕ Lo que NO es la terapia
- • No busca que "aguantes" una relación dañina.
- • No promete relaciones perfectas.
- • No se enfoca en cambiar al otro.
- • No se basa en esperar señales mágicas.
Terapia Individual: cambias tú, cambia la dinámica
No siempre es necesario que ambos asistan a consulta. Trabajar en ti te permite identificar saboteadores internos y dejar de reaccionar por impulso.