Tu valor no se fue con esa relación.
Una guía paso a paso para sostener el dolor, dejar de pelear contigo y reconstruir tu identidad después de una ruptura.
¿Cómo te sientes hoy?
-
●
La tristeza aparece de forma intensa y te preocupa no volver a sentirte tú.
-
●
Sabes que terminó, pero tu mente sigue buscando explicaciones o escenarios alternativos.
-
●
Sientes un vacío extraño, como si no supieras quién eres sin esa relación.
-
●
Te juzgas por seguir triste o te dices que “ya deberías estar mejor”.
No estás fallando. Estás en duelo, y nadie te enseñó a atravesarlo.
Lo que vas a trabajar aquí:
Duelo sin juicio
Reconoce tu etapa actual y lo que necesitas sin exigirte aceptación prematura.
Identidad propia
Recupera intereses, deseos y rasgos que quedaron opacados por la relación.
Días difíciles
Herramientas concretas de regulación emocional para cuando el dolor aprieta.
Mirar adelante
Diseña un plan realista que te devuelva dirección y sentido a tu vida.
¿Qué incluye el manual?
- 📂 10 capítulos de acompañamiento
- 📓 Diario de proceso emocional
- 🎨 Collage de identidad post-ruptura
- 🗝️ Lista de recursos y fortalezas
- ✨ Rituales de cierre (objetos y espacios)
- 🛡️ Guía de finales sin violencia interna
No es un manual para “olvidar”, es un manual para volver a ti.
"Acompañarte mientras te reconstruyes"
Entrega inmediata en PDF • Un proceso honesto de reconstrucción personal